Mai Narita

晴れ、高原の日
5時半頃一度目覚める。
さぶを見送ってからトイレ。
8時にもう一度起きる。お弁当のおかず作り。
朝食　ウインナー1つ、ごはん、みそ汁（おなじ具）、煮物（こうや豆腐、人参、大根、干ししいたけ）。
電車で出勤、お茶を買う。みかん1つ間食。
のんびりした日、13時半すぎにお弁当。
ごはん（ゴマ）、煮物、さつまいもフライ、ウインナー3つ。
清水光芸社にデータを取りに行く、その足でセブンでキャラメルドーナツとお茶を買う。だらっとする。みかんもう一つ。
とくしまさんと内田さんが来た。とくしまさんは少しやせていた。
つかれたのでそのまま帰宅、フレスコで買い物。
夕飯　20時半すぎ。鶏もも肉のトマト煮（水菜、玉ねぎ）、煮物のこり、味噌汁のこり（少し）、ごはん。
まだまだごはん日記を読む。逆子体操、おおかみこどもの雨と雪のサントラをかける。
お風呂、オレンジジュース、ねる。

57kg